منتجات دايت اي هيرب، تعتبر الأطعمة والمكملات الغذائية جزءًا مهمًا من أي برنامج غذائي صحي ومتوازن. تقدم اي هيرب مجموعة واسعة من أفضل منتجات الدايت والتخسيس التي تمنحك الدعم والمساعدة في تحقيق أهدافك الصحية. سواء كنت تسعى لإنقاص وزنك، أو تحسين تغذيتك، أو تعزيز لياقتك البدنية، فإن هذه المنتجات توفر لك الأدوات اللازمة لتحقيق نتائج إيجابية.
من بين هذه المنتجات، يمكن العثور على مجموعة متنوعة من المكملات الغذائية التي تحتوي على مكونات مفيدة مثل فيتامينات ومعادن، وألياف غذائية، ومستخلصات نباتية تساهم في دعم عملية الحرق الدهني وزيادة الشبع. بالإضافة إلى ذلك، هناك منتجات دايت تعزز من صحة الجهاز الهضمي وتقلل من الرغبة في تناول الطعام بين الوجبات.
تذوق رحلة الدايت بمتعة واستمتاع بنتائج إيجابية مع أفضل منتجات دايت اي هيرب التي تلبي احتياجاتك الصحية وتساعدك على الوصول إلى أهدافك بكفاءة وبدون تعب.
قبل شراء المنتجات يمكنك الحصول على خصم اضافي على جميع منتجات iHerb عند استخدام كود خصم اي هيرب انسخ الكود من هنا (DDE1490).
جدول بأفضل منتجات اي هيرب 2024
1. مكمل جوجي بيري
قائمة الأطعمة للحمية من اي هيرب تقدم تشكيلة واسعة من المكملات والمنتجات الصحية “مكمل جوجي بيري” هو منتج غذائي يُستخرج من ثمار شجرة الجوجي بيري، والتي تنمو في مناطق مثل الأمازون في أمريكا الجنوبية. هذه الثمار غنية بالعناصر الغذائية والمضادات الأكسدة مثل فيتامين C والفيتامينات الأخرى ومجموعة متنوعة من العناصر المعدنية.
تعتبر جوجي بيري معروفة بفوائدها الصحية، حيث يُعتقد أنها تساهم في دعم الصحة العامة بشكل عام. يُزعم أن فوائد جوجي بيري تشمل زيادة مستويات الطاقة، وتعزيز الجهاز المناعي، وتحسين صحة الجلد، وتقوية القلب والأوعية الدموية.
معظم مكملات جوجي بيري متاحة في صورة كبسولات أو مساحيق، مما يتيح سهولة تناولها كجزء من نظامك الغذائي. إذا كنت تفكر في تناول مكمل جوجي بيري، من الجيد دائمًا مشاورة محترف طبي أو خبير تغذية لضمان ملاءمته لاحتياجاتك الشخصية.
2. مكمل الكولاجين
العثور على منتجات مناسبة للريجيم أصبح أسهل مع اي هيرب ومجموعتها المتنوعة “مكمل الكولاجين” هو منتج غذائي يحتوي عادةً على البروتين المعروف باسم الكولاجين. الكولاجين هو بروتين هيكلي مهم يتواجد بشكل رئيسي في الجلد والشعر والأظافر والأوتار والأوعية الدموية والمفاصل في الجسم. يُعتبر الكولاجين أساسيًا لصحة وجمال الجلد والأنسجة الضامة الأخرى.
تتوفر مكملات الكولاجين عادةً في شكل كبسولات أو مساحيق يتم خلطها مع المياه أو العصائر وتناولها عن طريق الفم. يهدف تناول مكملات الكولاجين إلى تعزيز صحة البشرة والشعر والأظافر، ودعم اللياقة البدنية وصحة المفاصل.
معظم منتجات الكولاجين مستخلصة من مصادر طبيعية مثل الأسماك أو الحيوانات أو النباتات. يُعد الكولاجين النباتي خيارًا مناسبًا للأشخاص الذين يفضلون تجنب المكونات الحيوانية.
يتنوع تأثير مكملات الكولاجين باختلاف الأنواع والجرعات، لذا يُفضل دائمًا استشارة محترف طبي أو متخصص في التغذية قبل بدء استخدامها لضمان ملاءمتها لاحتياجاتك الصحية الفردية.
3. مكمل الألياف
استعد لبدء حميتك الجديدة باستخدام المنتجات الغذائية من اي هيرب “مكمل الألياف” هو منتج غذائي يحتوي على الألياف الغذائية، وهي مكونات غذائية توجد بشكل طبيعي في الأغذية مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. تهدف مكملات الألياف إلى تعزيز استهلاك الألياف في النظام الغذائي عن طريق توفير جرعة إضافية منها.
تأتي مكملات الألياف عادةً في أشكال مختلفة، بما في ذلك أقراص، كبسولات، مساحيق، أو حتى أقمشة قابلة للذوبان تُضاف إلى السوائل. الهدف الرئيسي لاستخدام مكملات الألياف هو دعم وظائف الجهاز الهضمي وتحسين صحة الأمعاء.
الألياف الغذائية تعتبر مفيدة للجسم لعدة أسباب، منها:
- تحسين عملية الهضم: تعمل الألياف على تعزيز حركة الأمعاء وتسهيل عبور الطعام من خلال الجهاز الهضمي.
- تنظيم مستويات السكر في الدم: يمكن للألياف تقليل ارتفاع مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام.
- تخفيف الإمساك: تعمل الألياف على تليين البراز وتقليل احتمال حدوث الإمساك.
- دعم إنقاص الوزن: تساعد الألياف على زيادة الشبع وتقليل الشهية، مما يمكن أن يسهم في إدارة الوزن.
- تقليل مخاطر الأمراض المزمنة: يشير البحث إلى أن استهلاك الألياف يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري.
مع ذلك، يجب استشارة الطبيب أو متخصص في التغذية قبل بدء استخدام مكملات الألياف، خاصة إذا كنت تعاني من حالات طبية معينة أو تأخذ أدوية أخرى، لضمان سلامتك وفعالية المكمل.
4. مكمل الشاي الأخضر
الرجيم الصحي يتطلب مكملات عالية الجودة، وهي متوفرة بوفرة على اي هيرب “مكمل الشاي الأخضر” هو منتج يحتوي على مستخلصات من أوراق الشاي الأخضر (Camellia sinensis). الشاي الأخضر هو نوع من الشاي يتميز بأنه غني بالمركبات النباتية المفيدة والمضادة للأكسدة، مثل الكاتيكينات والفلافونويدات. يتم استخدام مكملات الشاي الأخضر كمصدر إضافي لهذه المركبات النباتية لاحتساء فوائد الشاي الأخضر بدون الحاجة إلى شرب الشاي العادي.
تُعزَز فوائد مكملات الشاي الأخضر بما في ذلك:
- المضادات للأكسدة: يحتوي الشاي الأخضر على مركبات مضادة للأكسدة تعرف بالكاتيكينات، والتي تساعد في مكافحة الجذور الحرة والتأثيرات الضارة للأكسدة في الجسم.
- تحسين وظائف القلب والأوعية الدموية: يشير البحث إلى أن مكملات الشاي الأخضر قد تساهم في خفض ضغط الدم وتقليل مستويات الكوليسترول، مما يعزز صحة القلب والأوعية الدموية.
- دعم إنقاص الوزن: تحتوي مكملات الشاي الأخضر على مركبات قد تزيد من معدل الأيض وتساعد في حرق الدهون، مما يسهم في إدارة الوزن.
- تعزيز صحة الدماغ: تحتوي مكملات الشاي الأخضر على مركبات قد تحسن وظائف الدماغ وتقليل مخاطر أمراض مثل الزهايمر.
- دعم صحة البشرة: يمكن أن تساعد مكملات الشاي الأخضر في تحسين صحة البشرة وتقليل علامات التقدم في العمر بفضل خصائصها المضادة للأكسدة.
تجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من فوائد مكملات الشاي الأخضر، يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها، خاصة إذا كنت تعاني من حالات صحية معينة أو تأخذ أدوية أخرى، لضمان عدم وجود تداخلات أو آثار جانبية غير مرغوب فيها.
5. مكمل زيت الزيتون
اي هيرب تقدم حلاً شاملاً للأشخاص الذين يتبعون حميات مختلفة “مكمل زيت الزيتون” هو زيت نباتي يتم استخراجه من ثمار أشجار الزيتون (الزيتون)، وهو منتج طبيعي معروف بفوائده الصحية والتغذوية العديدة. يتميز زيت الزيتون بالخصائص الاتية:
- مصدر للدهون الصحية: زيت الزيتون غني بالدهون الصحية، بما في ذلك الأحماض الدهنية غير المشبعة والمفيدة للصحة مثل حمض الزيتونيك. هذه الدهون تعزز من صحة القلب وتخفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.
- مضاد للأكسدة: زيت الزيتون يحتوي على مضادات للأكسدة مثل فيتامين إي وفيتامين C، التي تساهم في مكافحة الجذور الحرة وتقليل التأكسد الضار في الجسم.
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي: زيت الزيتون يُعتقد أنه يمكن أن يدعم صحة الجهاز الهضمي، خاصةً عند استهلاكه بصفة منتظمة. وهو يساعد في تحسين حركة الأمعاء وامتصاص العناصر الغذائية.
- دعم صحة البشرة: يستخدم زيت الزيتون على نطاق واسع في منتجات العناية بالبشرة بسبب فوائده المرطبة والمضادة للأكسدة. يمكن استخدامه مباشرة على البشرة أو كجزء من مستحضرات التجميل.
- استخدامات متعددة في الطهي: زيت الزيتون يعتبر زيت طهي ممتاز ويمكن استخدامه في القلي، والسلطات، والصلصات، والخبز، وأكثر من ذلك. إنه أحد المكونات الرئيسية في النظام الغذائي للمناطق التي تنتج الزيتون.
زيت الزيتون يعد إضافة ممتازة إلى نمط حياتك الصحي والغذائي، ويمكن استخدامه في العديد من الوصفات لإضفاء نكهة غنية وفوائد صحية. يجب اختيار زيت الزيتون العذب وذو الجودة العالية لضمان الحصول على أقصى فوائده.
6. مكمل زيت السمك أوميغا-3
استفد من تخفيضات اي هيرب على منتجات الدايت لتحقيق أهدافك الصحية “مكمل زيت السمك أوميغا-3” هو مكمل غذائي يحتوي على أحماض دهنية أوميغا-3 الأساسية. تتميز هذه الأحماض الدهنية بفوائدها الصحية المتعددة، ومن أبرزها حماية صحة القلب والدماغ. إليك تعريفًا احترافيًا ومختصرًا له:
زيت السمك أوميغا-3: هو مكمل غذائي يُستخرج عادةً من أنواع معينة من الأسماك البحرية مثل السلمون والتونة والسردين. يحتوي زيت السمك على أحماض دهنية أوميغا-3 مثل حمض الدوكوساهكساينويك (DHA) وحمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) وأخرى. تُظهر الأبحاث أن أوميغا-3 تلعب دورًا مهمًا في دعم صحة القلب وتقليل مخاطر الأمراض القلبية. كما تُظهر بعض الدراسات أنها تساهم في تعزيز وظائف الدماغ والنمو الصحي للجنين أثناء الحمل. يتوفر زيت السمك أوميغا-3 في صورة كبسولات أو سوائل، ويعتبر جزءًا مهمًا من نمط حياة صحي وغذائي.